Фитнес клуб Смена

Фитнес клуб Смена (пользователи оценили компанию на 3.5) открывает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. Здесь для прогресса важно не число повторений, а правильность выполнения упражнений и контроль дыхания. Плавные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но если вы хотели бы нарастить мышечную массу, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Танцы независимо от стиля также помогают поддерживать тело в хорошей форме, и не хуже йоги. Грамотное выполнение "па" и связок улучшают как чувство такта, так и координацию. Но уверенное владение своим телом невозможно без нужного уровня общей физической подготовки. По этой причине в ходе тренировки присутствуют упражнения для укрепления спины, рук и ног.

В этом месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на аэробику, функциональный тренинг и фитнес, занятия для детей, интервальные или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеются салон красоты, зал для СПА-процедур, солярий и другие приятные бонусы.

Сайт: smena-fitness.ru.

Фитнес клуб Смена работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Ленинградский проспект, 80к37 в районе метро Сокол.