Фитнес клуб Смена

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели йоги, сотрудники Фитнес клуба Смена детально рассказывают группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда суставам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 3.3.

А если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Танцы независимо от стиля также помогают поддерживать тело в хорошей форме, и не хуже йоги. Грамотное выполнение "па" и связок улучшают как чувство такта, так и координацию. Но уверенное владение своим телом невозможно без нужного уровня общей физической подготовки. По этой причине в ходе тренировки присутствуют упражнения для укрепления спины, рук и ног.

В этом месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на аэробику, функциональный тренинг и фитнес, занятия для детей, интервальные или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеются солярий, фитнес-магазин, кафе и другие приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (495) 021-77-20. Сайт: smena-fitness.ru.

Фитнес клуб Смена работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Ленинградский проспект, 80к37 в районе метро Сокол.