Фитнес-клуб Смена

Безопасная и вместе с тем делающая тело более гибким, йога - просто клад для желающих хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Фитнес-клуба Смена готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны направлены на то, чтобы прорабатывать пассивные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в других видах практик. В комбинации с умением их расслаблять и ровным дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг компании в справочнике Iogaplace.ru - 3.3.

А если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Танцы независимо от стиля также помогают поддерживать тело в хорошей форме, и не хуже йоги. Грамотное выполнение "па" и связок улучшают как чувство такта, так и координацию. Но уверенное владение своим телом невозможно без нужного уровня общей физической подготовки. По этой причине в ходе тренировки присутствуют упражнения для укрепления спины, рук и ног.

В этом месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на аэробику, функциональный тренинг и фитнес, занятия для детей, интервальные тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же имеются зал для СПА-процедур, солярий, фитнес-магазин и другие приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (495) 021-77-20. Сайт: smena-fitness.ru.

Фитнес-клуб Смена работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Ленинградский проспект, 80к37 в районе метро Сокол.