Фитнес-клуб Smart Fitness Life

Безопасная для суставов и при этом делающая тело более гибким, йога - настоящая находка для стремящихся иметь красивое тело не вопреки здоровью. Тренеры Фитнес-клуба Smart Fitness Life готовы обучить физическим практикам йоги, где положения тела направлены на то, чтобы укреплять глубоколежащие мышечные ткани, которые не включаются в работу в других видах практик. В сочетании с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на сайте Iogaplace.ru - 3.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Однако вместе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на кардиотренировки, функциональный тренинг и пилатес, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и не только.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (966) 389-38-89 или загляните на сайт smartfitnesslife.ru.

Фитнес-клуб Smart Fitness Life находится в Пресненском районе по адресу Москва, Большая Декабрьская улица, 13 (удобнее всего добираться со станции Улица 1905 года) и работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 21:00.