Фитнес-клуб SkyGym

Мягкий коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно для осваивания йоги. В Фитнес-клубе SkyGym (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 3.9) проводятся еженедельные занятия по йоге, которая является разновидностью психофизического тренинга и позволяет лучше снабжать ткани кислородом, что позитивно воздействует на здоровье и красоту. Если определённые положения дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он покажет более лёгкую форму позы.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его суть - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно повредить мышечные волокна.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на интервальные тренировки, занятия, разработанные специально для детей, боевые искусства, аэробику и танцы, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, посещать индивидуальные тренировки и т.д. Здесь же имеются бар, финская сауна, солярий и иные сервисы.

Телефон: +7 (495) 408-74-99. Сайт компании: skygym.ru.

Фитнес-клуб SkyGym работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Долгопрудный, Собина площадь, 1 к4.