Фитнес-клуб Сандов (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.9) распахивает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В ней для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или увеличение повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и работа с дыханием. Плавные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но если вы хотели бы нарастить мышечную массу, вам могут предложить иной вид нагрузок.
Но если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Вам надоели болезненные ощущения в области позвоночника? Или вы просто желаете улучшить осанку? Увеличьте двигательную активность позвоночника благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Медленное выполнение динамических нагрузок с предельной концентрацией и грудным дыханием - всё это позволяет сделать более упругими глубокие мышцы и, как следствие, распрямить позвоночник.
В этом центре, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на танцы, боевые искусства и зумбу, занятия для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, TRX-, силовые или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, тренироваться со свободными весами, выполнять упражнения с фитболом и т.д. Здесь же имеются финская сауна, фитнес-магазин, массажный кабинет и иные сервисы.
Телефон: +7 (495) 795-69-57. Сайт компании: sandowfitness.ru.
Фитнес-клуб Сандов работает круглые сутки и располагается по адресу: Москва, Нижегородская улица, 29-33 ст3 рядом с метро Нижегородская, Новохохловская.