Фитнес-клуб Самокат Фитнес

Атравматичная и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для тех, кто хочет иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба Самокат Фитнес готовы познакомить вас с практиками йоги, где положения тела тщательно отстраиваются, чтобы укреплять глубоколежащие области мышечного корсета, которые не затрагиваются в других видах практик. Вместе с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на сайте Iogaplace.ru - 4.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические занятия стретчингом помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно травмировать сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, лечебную гимнастику, боевые искусства и зумбу, TRX-, интервальные или ABS- тренировки, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале, проконсультироваться со специалистом по питанию и не только. Здесь же располагаются салон красоты, бар, массажный кабинет и другие сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 159-24-95 или зайдите на сайт samokat-fitnes.ru.

Фитнес-клуб Самокат Фитнес располагается в Лефортово по адресу Москва, Самокатная улица, 2с1 (ближе всего добираться со станции Курская) и работает пн-пт: 06:30 - 23:30, сб, вс: 08:00 - 22:00.