Фитнес-клуб Самокат FITNES

Фитнес-клуб Самокат FITNES (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.1) распахивает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для достижения хороших результатов принципиально не увеличение повторений, а качество выполнения комплексов и динамических переходов. Последовательные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы хотели бы нарастить мышечную массу, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические занятия стретчингом помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно травмировать сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на боевые искусства, водные программы и зумбу, силовые, TRX- или ABS- тренировки, занятия для детей, женщин, находящихся в приятном положении, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале, проконсультироваться со специалистом по питанию и не только. Здесь же располагаются гидромассаж, салон красоты, зал для СПА-процедур и другие сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 150-25-15 или зайдите на сайт www.samokat-fitnes.ru.

Фитнес-клуб Самокат FITNES располагается в Лефортово по адресу Москва, Самокатная улица, 2с1 (ближе всего добираться со станции Курская) и работает пн-пт: 06:30 - 23:30, сб, вс: 08:00 - 22:00.