Фитнес-клуб Самокат Фитнес

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Фитнес-клуба Самокат Фитнес подробно объясняют группе и показывают техники нахождения в новом положении, дабы не нанести вред суставам, а также правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 3.9.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические занятия стретчингом помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно травмировать сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на лечебную гимнастику, боевые искусства и зумбу, занятия для детей, женщин, находящихся в приятном положении, TRX-, интервальные или ABS- тренировки, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале, проконсультироваться со специалистом по питанию и не только. Здесь же располагаются гидромассаж, салон красоты, зал для СПА-процедур и другие сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 150-25-15 или зайдите на сайт www.samokat-fitnes.ru.

Фитнес-клуб Самокат Фитнес работает пн-пт: 06:30 - 23:30, сб, вс: 08:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Самокатная улица, 2с1 (ближе всего добираться со станции Курская).