Фитнес-клуб Самокат Фитнес

Атравматичная и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для тех, кто хочет иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба Самокат Фитнес готовы познакомить вас с практиками йоги, где положения тела тщательно отстраиваются, чтобы укреплять глубоколежащие области мышечного корсета, которые не затрагиваются в других видах практик. Вместе с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на сайте Iogaplace.ru - 4.1.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические занятия стретчингом помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно травмировать сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на лечебную гимнастику, боевые искусства и зумбу, занятия для детей, женщин, находящихся в приятном положении, TRX-, интервальные или ABS- тренировки, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале, проконсультироваться со специалистом по питанию и не только. Здесь же располагаются гидромассаж, салон красоты, зал для СПА-процедур и другие сервисы.

Телефон организации: +7 (495) 104-34-24. Сайт: samokat-fitnes.ru.

Фитнес-клуб Самокат Фитнес работает пн-пт: 06:30 - 23:30, сб, вс: 08:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Самокатная улица, 2с1 (ближе всего добираться со станции Курская).