Монарх Фитнес

Монарх Фитнес (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.7) приглашает жителей Москвы в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для прогресса принципиально не число повторений, но качество выполнения комплексов и работа с дыханием. Нерезкие изменения положения тела укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но если вы стремитесь быстро сбросить вес, вам могут предложить иной вид нагрузок.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Активные движения под ритмичную музыку, что помогает подстраивать пульс под них - аэробика обеспечивает оптимальную нагрузку на сердце и кровеносную систему организма и помогает держать тело в тонусе. И, кстати, гимнастика аэробного характера не требует специальной подготовки.

В данном месте, помимо йоги и аэробики, предлагают ходить на зумбу, кардиотренировки и танцы, силовые тренировки, занятия для детей, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же имеются массажный кабинет, фитнес-магазин, финская сауна и другие сервисы.

Телефон: +7 (968) 813-49-00.

Монарх Фитнес работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Ленинградский проспект, 31а ст1 недалеко от метро Динамо, Петровский парк.