Фитнес-клуб Prolife

Безопасная и при этом делающая тело более гибким, йога может стать открытием для стремящихся хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Фитнес-клуба Prolife готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать глубоколежащие слои мышечного корсета, которые не включаются в работу в других видах практик. Вместе с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и ровным дыханием они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 3.1.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, координации движений и т.п. От того же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками нужно соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на функциональный тренинг и танцы.

Фитнес-клуб Prolife располагается в районе Некрасовка по адресу Москва, 1-я Вольская улица, 1 (ближайшая станция - Некрасовка) и работает по графику пн, ср, пт: 16:00 - 21:00.