Танцевальная студия POD`ем

Танцевальная студия POD`ем (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.2) распахивает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В ней для достижения хороших результатов важно не увеличение повторений, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и контроль дыхания. Плавные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы хотели бы нарастить мышечную массу, вам могут предложить иной вид нагрузок.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более гибким и стройным. Его суть кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно подвергнуть опасности мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на шейпинг, пилатес и танцы, занятия, разработанные специально для беременных женщин и не только.

Телефон: +7 (926) 891-40-25.

Танцевальная студия POD`ем работает по графику пн-вс: 09:30 - 22:30 и располагается по адресу: Московская область, Щелково, Циолковского, 2а.