Танцевальная студия Pod`ем

Безопасная для суставов и вместе с тем делающая тело более гибким, йога - настоящая находка для желающих иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Танцевальной студии Pod`ем готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие группы мышц, которые не затрагиваются в иных практиках. Вместе с умением их расслаблять и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 4.2.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более гибким и стройным. Его суть кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно подвергнуть опасности мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на шейпинг, пилатес и танцы, занятия, разработанные специально для беременных женщин и не только.

Телефон: +7 (926) 891-40-25.

Танцевальная студия Pod`ем работает по графику пн-вс: 09:30 - 22:30 и располагается по адресу: Московская область, Щёлково, улица Циолковского, 2а.