Фитнес-клуб Pluzhnik fitness
На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, инструкторы Фитнес-клуба Pluzhnik fitness подробно рассказывают группе и показывают техники нахождения в новом положении, дабы не навредить позвоночнику, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные балансы и силовые асаны.
Рейтинг на нашем сайте - 2.5.
Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Занятия в танцевальном классе независимо от стиля также способны поддерживать тело в хорошей форме, и не хуже йоги. Внимательное выполнение элементов и комбинаций развивают как чувство такта, так и координацию. Но уверенное владение своим телом невозможно без достижения требуемого уровня физподготовки. По этой причине в ходе тренировки предлагаются упражнения для повышения выносливости.
В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на TRX- или силовые тренировки, стретчинг, кардиотренировки и аэробику, занятия, разработанные специально для детей, женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же располагается массажный кабинет.
Телефон организации: +7 (901) 425-77-49. Сайт: pluzhnikfitness.ru.
Фитнес-клуб Pluzhnik fitness располагается в Южном Чертаново по адресу Москва, Варшавское шоссе, 141 к9а (ближайшая станция - Аннино) и работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.
