Безопасная для суставов и одновременно делающая тело более гибким, йога - просто клад для стремящихся хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Фитнес-клуба PEOPLE STEEL готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать редко задействованные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. В комбинации с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.
Рейтинг компании на портале Iogaplace.ru - 4.1.
Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Вам нужно похудеть, притом в короткие сроки? Вас могут выручить интервальные тренировки, когда происходит быстрая смена низкой и высокой интенсивности с короткими перерывами на отдых и восстановление дыхания. Процесс активного жиросжигания стимулируется за счёт поддержания пульса на высоком уровне. По этой причине интервальная нагрузка противопоказана тем, у кого имеются проблемы с сердцем.
В данном центре, помимо йоги и интервальных тренировок, можно ходить на занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, кардиотренировки, танцы (в частности латиноамериканские) и пилатес, ABS- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, пройти фитнес-тестирование, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же располагаются салон красоты, финская сауна, массажный кабинет и другие сервисы.
Фитнес-клуб PEOPLE STEEL располагается в Коньково по адресу Москва, улица Миклухо-Маклая, 42Б (удобнее всего добираться со станции Беляево) и работает пн-вс: 06:00 - 01:00.