Фитнес-клуб Открытое небо

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, инструкторы Фитнес-клуба Открытое небо детально объясняют группе и показывают нюансы отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред позвоночнику, а также сочетания движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 3.2.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия стретчингом помогают вашему телу стать более гибким и стройным. Его суть - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае есть риск повредить сухожилия.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия для женщин, пилатес, боевые искусства и аэробику, интервальные или силовые тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же располагается массажный кабинет и салон красоты.

Фитнес-клуб Открытое небо работает по графику пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 10:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Зеленоград, Зеленоград, к1456.