Фитнес-клуб Only Women

Фитнес-клуб Only Women (пользователи оценили компанию на 3) распахивает двери в пространство, где обучают йоге, где нет места соревнованию. В этой системе для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или число подходов, а качество выполнения упражнений и работа с дыханием. Нерезкие движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Однако если ваша цель - быстро сбросить вес, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более пластичным и рельефным. Его суть кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть риск травмировать фасции.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на танцы и фитнес.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (901) 054-43-66 или загляните на сайт only-women.ru.

Фитнес-клуб Only Women располагается по адресу Ярославль, Свободы, 19 и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.