Фитнес-клуб OLD GYM

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе OLD GYM (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.2) проводятся еженедельные занятия йогой, которая является разновидностью психофизического тренинга и даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые асаны вызывают ощущение боли, сообщите об этом тренеру, который поможет в правильной отстройке.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Вам нужно похудеть, притом чем скорее, тем лучше? Вас могут выручить занятия интервальным фитнесом, где происходит чередование силовых и аэробных нагрузок с малым количеством времени на отдых и восстановление дыхания. Процесс активного сжигания жиров запускается за счёт поддержания пульса на высоком уровне. Вследствие этого Interval не рекомендуют людям со слабым сердцем.

В этом месте, помимо йоги и интервальных тренировок, предлагают ходить на занятия для детей, кардиотренировки, фитнес и пилатес, TRX-, силовые или ABS- тренировки, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, выполнять упражнения с фитболом, тренироваться со свободными весами и т.д. Здесь же к вашим услугам - бар, финская сауна, массажный кабинет и иные сервисы.

Телефон организации: +7 (499) 719-75-00. Сайт: old-gym.moscow.

Фитнес-клуб OLD GYM работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Погонный проезд, 3А, корп. 1 у метро Белокаменная.