Фитнес-клуб OLD GYM

Фитнес-клуб OLD GYM (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.6) приглашает жителей Москвы в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для продвижения имеют значение не скорость или увеличение повторений, а правильная отстройка тела при выполнении комплексов и контроль дыхания. Нерезкие изменения положения тела тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы стремитесь нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Вам нужно похудеть, притом чем скорее, тем лучше? Вас могут выручить занятия интервальным фитнесом, где происходит чередование силовых и аэробных нагрузок с малым количеством времени на отдых и восстановление дыхания. Процесс активного сжигания жиров запускается за счёт поддержания пульса на высоком уровне. Вследствие этого Interval не рекомендуют людям со слабым сердцем.

В этом месте, помимо йоги и интервальных тренировок, предлагают ходить на кардиотренировки, кроссфит и фитнес, занятия для детей, женщин, силовые или ABS- тренировки, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, тренироваться со свободными весами, проконсультироваться со специалистом по питанию и т.д. Здесь же к вашим услугам - финская сауна, массажный кабинет и солярий.

Телефон организации: +7 (926) 610-40-86. Сайт: old-gym.moscow.

Фитнес-клуб OLD GYM находится в Богородском районе по адресу Москва, Погонный проезд, 3А у метро Белокаменная и работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.