Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится для занятий йогой. В Фитнес-клубе Ohana fitness (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 3.9) проходят еженедельные занятия йогой, которая через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что позитивно воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые положения даются вам с большим трудом, обязательно обратитесь к инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.
А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Энергичные упражнения в сопровождении ритмичной музыки, что задаёт и поддерживает нужную скорость - гимнастика аэробного характера даёт полезную нагрузку на сердце и кровеносную систему организма и помогает держать тело в тонусе. При этом ритмическая гимнастика рекомендована практически всем.
В данном центре, помимо йоги и аэробики, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, аквааэробику, лечебную гимнастику и кардиотренировки, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом, посещать занятия с персональным тренером и многое другое. Здесь же к вашим услугам - зал для СПА-процедур, массажный кабинет, детская комната и другие сервисы.
Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (495) 638-28-66 или посетите сайт moskovsk.ohana-fitness.ru.
Фитнес-клуб Ohana fitness находится по адресу Москва, Московский, улица Хабарова, 2 (ближайшая станция - Филатов луг) и функционирует 24 часа в сутки.