Фитнес-клуб МОЙСпорт

Фитнес-клуб МОЙСпорт (пользователи оценили компанию на 3.4) приглашает жителей Москвы в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. Здесь для прогресса важно не количество повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут являться посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мощности, чувства равновесия и прочего. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с нагрузками необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на функциональный тренинг, кроссфит и аквааэробику, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, интервальные, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, тренироваться со свободными весами, выполнять упражнения с фитболом и т.д. Здесь же располагаются салон красоты, хамам, детская комната и другие сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (499) 673-40-00 или загляните на сайт moysport.su.

Фитнес-клуб МОЙСпорт работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Воскресенск, улица Кагана, 21а.