Фитнес-клуб Monastic

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе Monastic (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2.8) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно влияет на здоровье и красоту. Если определённые асаны провоцируют ощущение сильного дискомфорта, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. Исходя из стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития силы, гибкости, чувства равновесия и так далее. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, аэробику, танцы и стретчинг, силовые или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки, получить консультацию по питанию. Здесь же к вашим услугам - хамам, зал для СПА-процедур, детская комната и иные сервисы.

Для получения дополнительной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 797-75-15 или загляните на сайт monasticwellness.ru.

Фитнес-клуб Monastic располагается по адресу: Москва, Дежнёва проезд, 23 (ориентир - метро Бабушкинская).