Фитнес-клуб Monastic

Фитнес-клуб Monastic (пользователи оценили компанию на 3.2) приглашает жителей Москвы в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В этой системе для прогресса важно не число повторений, а правильность выполнения комплексов и динамических переходов. Последовательные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. Исходя из стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития силы, гибкости, чувства равновесия и так далее. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на аэробику, танцы и стретчинг, занятия, разработанные специально для женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки. Здесь же к вашим услугам - хамам, зал для СПА-процедур, массажный кабинет и иные сервисы.

Фитнес-клуб Monastic располагается в Южном Медведково по адресу Москва, проезд Дежнёва, 23 (ориентир - метро Бабушкинская) и работает по графику пн-пт: 09:00 - 12:00, сб: 09:00 - 13:00.