Фитнес-клуб Monastic

Фитнес-клуб Monastic (пользователи оценили компанию на 3) приглашает жителей Москвы в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В этой системе для прогресса важно не число повторений, а правильность выполнения комплексов и динамических переходов. Последовательные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают телу стать более гибким и рельефным. Его секрет кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе велика вероятность подвергнуть опасности мышечные волокна.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на танцы и аэробику, занятия, разработанные специально для женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки. Здесь же располагается хамам, зал для СПА-процедур и массажный кабинет.

Телефон: +7 (495) 797-75-15.

Фитнес-клуб Monastic располагается в Южном Медведково по адресу Москва, проезд Дежнёва, 23 (ориентир - метро Бабушкинская) и работает по графику пн-пт: 09:00 - 12:00, сб: 09:00 - 13:00.