На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, сотрудники Женского фитнес-клуба Мисс фитнес в Зельевом переулке детально объясняют группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить суставам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.
Рейтинг центра - 3.9.
А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут являться регулярные фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мощности, чувства равновесия и так далее. От того же и зависит число подходов. Однако наряду с тренировками обязательно соблюдать правила по дробному питанию.
В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, стретчинг, функциональный тренинг и танцы, интервальные тренировки, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же имеются хамам, салон красоты, финская сауна и иные сервисы.
Телефон организации: +7 (495) 374-68-92. Сайт: missfitness.ru.
Женский фитнес-клуб Мисс фитнес в Зельевом переулке находится в Преображенском районе по адресу Москва, Зельев переулок, 11 (удобнее всего добираться со станции Преображенская площадь) и работает по графику пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.