Фитнес-клуб Маяк

Фитнес-клуб Маяк (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.7) приглашает жителей Москвы в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. Здесь для достижения хороших результатов важно не количество повторов, но качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Последовательные изменения положения тела тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Однако если вы хотели бы нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Повторяющиеся упражнения в сопровождении ритмичной музыки, что задаёт и поддерживает нужную скорость - ритмическая гимнастика даёт оптимальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему организма и помогает держать тело в тонусе. И, кстати, аэробика разрешена людям любых возрастов.

В данном месте, помимо йоги и аэробики, предлагают записаться на занятия для детей, аквааэробику, стретчинг и степ-аэробику, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, выполнять упражнения с фитболом, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же к вашим услугам - бассейн, фитнес-магазин, финская сауна и другие сервисы.

Телефон: +7 (499) 495-25-27. Сайт компании: mayak-fit.ru.

Фитнес-клуб Маяк находится в Войковском районе по адресу Москва, Головинское шоссе, 10Б недалеко от метро Водный стадион и работает пн-вс: 06:00 - 00:00.