Фитнес клуб Max-fit

Фитнес клуб Max-fit (пользователи оценили компанию на 2.9) распахивает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. Здесь для продвижения принципиально не увеличение повторов, но правильность выполнения упражнений и динамических переходов. Последовательные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но если ваша цель - быстро сбросить вес, лучше выбрать иной вид нагрузок.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более гибким и стройным. Его суть - в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае велика вероятность травмировать сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на TRX-, силовые или интервальные тренировки, зумбу, танцы и аэробику, занятия для женщин, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, выполнять упражнения с фитболом и не только. Здесь же имеются ресторан, финская сауна, зал для СПА-процедур и другие сервисы.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 225-99-09 или зайдите на сайт www.max-fit.org.

Фитнес клуб Max-fit работает пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Профсоюзная, 56 (ориентир - метро Новые Черёмушки).