Фитнес-клуб Феррум

Атравматичная и при этом делающая тело более гибким, йога - просто клад для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Фитнес-клуба Феррум готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых положения тела нацелены на то, чтобы укреплять глубоколежащие слои мышечного корсета, которые не включаются в работу в ходе обычных тренировок. Вместе с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра на Iogaplace.ru - 2.9.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и рельефным. Основа подхода - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае есть риск подвергнуть опасности сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на зумбу, танцы и аэробику, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом и многое другое. Здесь же имеется финская сауна и ресторан.

Телефон организации: +7 (964) 555-05-72.

Фитнес-клуб Феррум располагается в Бутырском районе по адресу Москва, улица Яблочкова, 37 на метро Фонвизинская, Петровско-Разумовская и работает пн-пт: 07:00 - 00:00, сб: 09:00 - 22:00, вс: 10:00 - 22:00.