Студия йоги, фитнеса, растяжки и массажа FITLAB Лотос

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, тренеры Студии йоги, фитнеса, растяжки и массажа FITLAB Лотос подробно рассказывают группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред позвоночнику, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Таким образом через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 4.6.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать систематические занятия фитнесом. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, координации движений и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками нужно соблюдать требования по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на аэробику, кардиотренировки и стретчинг, силовые тренировки, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки.

Телефон: +7 (915) 214-08-48. Сайт компании: fit-lab-studio.ru.

Студия йоги, фитнеса, растяжки и массажа FITLAB Лотос располагается по адресу Московская область, Химки, Совхозная улица, 11 рядом с метро Ховрино и работает пн-вс: 08:00 - 21:30.