Студия йоги, фитнеса, растяжки и массажа FITLAB Лотос

Студия йоги, фитнеса, растяжки и массажа FITLAB Лотос (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.7) приглашает жителей Москвы в пространство, где обучают йоге, где нет места соревнованию. В ней для прогресса принципиально не увеличение повторений, а правильная отстройка тела при выполнении комплексов и контроль дыхания. Последовательные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать систематические занятия фитнесом. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, координации движений и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками нужно соблюдать требования по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для детей, аэробику, стретчинг и пилатес, силовые тренировки, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки и т.д.

Телефон: +7 (915) 214-08-48. Сайт компании: fit-lab-studio.ru.

Студия йоги, фитнеса, растяжки и массажа FITLAB Лотос располагается по адресу Московская область, Химки, Совхозная улица, 11 рядом с метро Ховрино и работает пн-вс: 08:00 - 21:30.