Фитнес-клуб Lider

Безопасная и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для желающих хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Фитнес-клуба Lider готовы обучить физическим практикам йоги, в которых положения тела направлены на то, чтобы прорабатывать редко задействованные мышцы, которые пребывают в покое в иных практиках. В сочетании с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на Iogaplace.ru - 3.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут являться систематические фитнес-тренировки. В зависимости от стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с тренировками нужно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на занятия для детей, женщин, кроссфит, пилатес и стретчинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и многое другое. Здесь же имеются финская сауна, салон красоты, солярий и другие сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (495) 201-38-80 или зайдите на сайт t.me.

Фитнес-клуб Lider находится по адресу Московская область, Балашиха, улица Твардовского, 44 и работает пн-пт: 09:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 23:00.