Клуб единоборств Lider

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Клуба единоборств Lider детально разъясняют группе и показывают правила нахождения в новом положении, дабы не нанести вред суставам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 3.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут являться систематические фитнес-тренировки. В зависимости от стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с тренировками нужно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на занятия для детей, женщин, кроссфит, пилатес и стретчинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и многое другое. Здесь же имеются финская сауна, салон красоты, солярий и другие сервисы.

Телефон: +7 (916) 808-32-38. Сайт компании: t.me.

Клуб единоборств Lider находится по адресу Московская область, Балашиха, улица Твардовского, 44 и работает пн-пт: 09:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 23:00.