Фитнес-клуб Les fitness

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе Les fitness (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 2.8) проводятся регулярные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет управлять физиологическими процессами в теле, что непременно влияет на здоровье и красоту. Если какие-то стойки или скрутки даются вам с большим трудом, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору, который поможет в правильной отстройке.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия стретчингом помогают вашему телу стать более гибким и рельефным. Основа подхода заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, танцы, аэробику и водные программы, интервальные тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же имеются бар, гидромассаж, солярий и иные сервисы.

Телефон организации: +7 (495) 125-01-00. Сайт: lesfitness.ru.

Фитнес-клуб Les fitness находится в Северном Измайлово по адресу Москва, Щёлковское шоссе, 100 у метро Щёлковская и работает круглые сутки.