Фитнес-клуб Легкость

Безопасная для суставов и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для желающих иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба Легкость готовы познакомить вас с практиками йоги, где положения тела направлены на то, чтобы воздействовать на глубоколежащие слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в других видах практик. В сочетании с их расслаблением и ровным дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.

Рейтинг на сайте Iogaplace.ru - 5.

А если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться систематические фитнес-тренировки. Исходя из стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и т.п. От того же и зависит число повторений. Однако вместе с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать требования по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на зумбу, танцы и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером.

Фитнес-клуб Легкость находится в Хорошёвском районе по адресу Москва, Хорошёвский район, 143000, улица Зорге, 14 к3 в районе метро Зорге, Хорошёво и работает пн-вс: 09:00 - 21:00.