Фитнес-клуб Лайт-Фит на Щербаковской улице

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Фитнес-клуба Лайт-Фит на Щербаковской улице подробно разъясняют группе и показывают особенности отстройки непривычных поз, дабы не навредить суставам, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 4.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия стретчингом помогают вашему телу стать более пластичным и подтянутым. Его суть - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае есть риск травмировать сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на ABS- или силовые тренировки, занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, шейпинг, боевые искусства и BodyPump, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, сходить на пробное занятие, тренироваться со свободными весами и многое другое. Здесь же к вашим услугам - солярий и массажный кабинет.

Телефон: +7 (499) 558-10-18. Сайт компании: www.light-fit.ru.

Фитнес-клуб Лайт-Фит на Щербаковской улице располагается на Соколиной горе по адресу Москва, улица Щербаковская, 53 к17 (ориентир - метро Измайлово) и работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 21:00.