Фитнес-клуб Лайм

Стабильная практика йоги учит наблюдать импульсы своего тела, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Фитнес-клуба Лайм подробно объясняют группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда позвоночнику, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 3.7.

А если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае есть риск подвергнуть опасности связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на интервальные тренировки, фитнес, зумбу и танцы, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, тренироваться со свободными весами, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же имеется детская комната, солярий и финская сауна.

Телефон: +7 (925) 366-53-22. Сайт компании: lime-fit.ru.

Фитнес-клуб Лайм работает пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Красногорск, Жуковского, 7 недалеко от метро Мякинино.