Фитнес-клуб LaSport

Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе LaSport (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2.3) проводятся еженедельные занятия йогой, которая через последовательность гимнастических упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если определённые стойки или скрутки провоцируют ощущение сильного дискомфорта, сообщите об этом инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут стать регулярные занятия фитнесом. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, координации движений и так далее. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с нагрузками необходимо соблюдать правила по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на BodyPump, кроссфит и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки.

Сайт: la-sport.ru.

Фитнес-клуб LaSport работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Шереметьевская улица, 85с3 (удобнее всего добираться со станции Бутырская).