Фитнес-клуб КосмоFit

Безопасная для суставов и одновременно делающая тело более гибким, йога - настоящая находка для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Тренеры Фитнес-клуба КосмоFit готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы укреплять пассивные слои мышечного корсета, которые не включаются в работу в иных практиках. В комбинации с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на Iogaplace.ru - 5.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут стать систематические тренировки по фитнесу. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вместе с нагрузками нужно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на аэробику, кроссфит и стретчинг, занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и многое другое.

Телефон: +7 (926) 061-69-44. Сайт компании: cosmofit.club.

Фитнес-клуб КосмоFit работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Жуковский, улица Амет-хан Султана, 37.