Фитнес-клуб Комьюнити

Фитнес-клуб Комьюнити (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.1) приглашает жителей Москвы в пространство йоги, где нет места соревнованию. Здесь для прогресса принципиально не число повторений, а качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Нерезкие перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но в случае, если ваша цель - быстро сбросить вес, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут являться систематические тренировки по фитнесу. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или же убрать неэстетичные жировые отложения) последовательность упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, координации движений и т.п. От этого же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на пилатес и стретчинг.

Телефон организации: +7 (925) 260-22-77. Сайт: project14114463.tilda.ws.

Фитнес-клуб Комьюнити находится в Южном Медведково по адресу Москва, Заповедная улица, 18к1 на метро Бабушкинская, Свиблово и работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:00.