Фитнес-клуб Команда Первых

Фитнес-клуб Команда Первых (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.8) открывает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или увеличение повторений, но правильность выполнения асан и работа с дыханием. Последовательные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать иной вид нагрузок.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с тренировками нужно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на TRX- тренировки, зумбу, кроссфит и функциональный тренинг, занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же имеются салон красоты, массажный кабинет, кафе и иные сервисы.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (495) 120-11-77 или загляните на сайт komanda.fit.

Фитнес-клуб Команда Первых работает пн-пт: 06:00 - 00:00, сб, вс: 07:00 - 23:00 и располагается по адресу: Московская область, Королёв, улица Маяковского, 2.