Фитнес-клуб клуб Лайт

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клуб клуб Лайт (оценка пользователей нашего сайта - 5) проходят еженедельные занятия по йоге, которая посредством выполняемых упражнений позволяет управлять физиологическими процессами в теле, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые стойки или скрутки вызывают ощущение боли, обязательно обратитесь к тренеру - он покажет более лёгкую форму позы.

А если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит количество подходов. Однако вкупе с нагрузками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на TRX- тренировки, стретчинг, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом.

Телефон организации: +7 (929) 616-02-60.

Фитнес-клуб клуб Лайт работает пн-вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Можайск, улица 20 Января, 3г.