Фитнес-клуб Лайт

Фитнес-клуб Лайт (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.1) приглашает всех желающих в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для продвижения имеют значение не скорость или увеличение повторов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и работа с дыханием. Последовательные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Однако если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут стать регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития силы, гибкости, координации движений и прочего. От этого же и зависит число подходов. Однако вкупе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать требования по питьевому режиму.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на занятия для детей, функциональный тренинг, пилатес и зумбу, силовые тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и многое другое. Здесь же имеется салон красоты, массажный кабинет и детская комната.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (926) 750-18-25 или зайдите на сайт fitnes-light.ru.

Фитнес-клуб Лайт находится по адресу Московская область, Одинцово, Можайское шоссе, 106 и работает пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 21:00.