Фитнес-клуб Klochkov Gym на Полярной улице

Фитнес-клуб Klochkov Gym на Полярной улице (пользователи оценили компанию на 2.3) приглашает жителей Москвы в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для прогресса принципиально не количество подходов, но правильность выполнения асан и работа с дыханием. Последовательные перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Но если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать иной вид нагрузок.

А если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические занятия фитнесом. Исходя из стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит количество подходов. Тем не менее наряду с нагрузками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на степ-аэробику, аэробику и стретчинг, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале и не только.

Сайт компании: klochkovgym.pro.

Фитнес-клуб Klochkov Gym на Полярной улице находится в Южном Медведково по адресу Москва, Полярная улица, 21 (ближайшая станция - Медведково) и работает пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 23:00.