Фитнес-клуб Капитан

Безопасная для суставов и вместе с тем развивающая гибкость, йога - просто клад для желающих хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Фитнес-клуба Капитан готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны направлены на то, чтобы прорабатывать редко задействованные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в ходе обычных тренировок. В комбинации с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на портале Iogaplace.ru - 3.8.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Танцы независимо от стиля также помогают поддерживать тело в хорошей форме - не хуже того же фитнеса. Грамотное выполнение элементов и связок улучшают как чувство такта, так и вашу пластику. Но уверенное владение своим телом невозможно без нужного уровня общей физической подготовки, а потому в ходе тренировки даётся нагрузка для укрепления мышц и растяжки.

В данном центре, помимо йоги и танцев, можно записаться на силовые тренировки, шейпинг, кроссфит и стретчинг, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером и многое другое. Здесь же имеются турецкая баня, инфракрасная кабина, финская сауна и иные приятные бонусы.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (495) 767-43-33 или загляните на сайт fitcapitan.com.

Фитнес-клуб Капитан находится по адресу Московская область, рп. Октябрьский, улица Ленина, 52 и работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.