Фитнес-клуб Капитан

Занятия йогой учат наблюдать импульсы своего тела, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, сотрудники Фитнес-клуба Капитан детально рассказывают группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить суставам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 3.7.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Танцы независимо от стиля также помогают поддерживать тело в хорошей форме - не хуже того же фитнеса. Грамотное выполнение элементов и связок улучшают как чувство такта, так и вашу пластику. Но уверенное владение своим телом невозможно без нужного уровня общей физической подготовки, а потому в ходе тренировки даётся нагрузка для укрепления мышц и растяжки.

В данном центре, помимо йоги и танцев, можно записаться на силовые тренировки, шейпинг, кроссфит и стретчинг, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и многое другое. Здесь же имеются турецкая баня, инфракрасная кабина, финская сауна и иные приятные бонусы.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (495) 108-57-23 или загляните на сайт fitcapitan.com.

Фитнес-клуб Капитан находится по адресу Московская область, рп. Октябрьский, улица Ленина, 52 и работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.