Фитнес-клуб Iskra park gym

Фитнес-клуб Iskra park gym (пользователи оценили компанию на 4.1) открывает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для продвижения принципиально не количество повторений, а правильная отстройка тела при выполнении комплексов и контроль дыхания. Плавные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но если вы стремитесь нарастить мышечную массу, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Вам надоели дискомфортные ощущения в области позвоночника? Или вы просто хотели бы подтянуть фигуру? Восстановите подвижность позвоночника за счёт занятий пилатесом. Медленное выполнение динамических нагрузок в обязательном сочетании с внимательным отслеживанием реакций тела и спокойным и глубоким дыханием - всё это помогает проработать глубокие мышцы и, как следствие, распрямить позвоночник.

В данном месте, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на кроссфит, боевые искусства и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же имеется массажный кабинет, салон красоты и финская сауна.

Телефон: +7 (495) 236-12-22. Сайт компании: crocusfitness.com.

Фитнес-клуб Iskra park gym располагается в Беговом районе по адресу Москва, Ленинградский проспект, 35, стр. 1 в районе метро Петровский парк, Динамо и работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 22:00.