Фитнес-клуб Insport

Фитнес-клуб Insport (пользователи оценили компанию на 2.1) открывает двери в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для продвижения принципиально не количество повторений, а правильность выполнения упражнений и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Однако если ваша цель - быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут являться регулярные занятия фитнесом. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит количество повторений. Однако наряду с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на стретчинг, шейпинг и кроссфит, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и многое другое.

Фитнес-клуб Insport находится в Басманном районе по адресу Москва, Нижняя Красносельская улица, 35 ст3 (ближе всего добираться со станции Бауманская) и работает по графику пн-вс: 10:00 - 21:00.