Студия танцев Insight Studio

На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Студии танцев Insight Studio разъясняют группе и показывают особенности нахождения в новом положении, дабы не навредить связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 3.5.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические тренировки по фитнесу. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, стретчинг, танцы (в частности латиноамериканские) и пилатес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки и не только.

Телефон организации: +7 (926) 418-84-79. Сайт: taplink.cc.

Студия танцев Insight Studio находится в Раменках по адресу Москва, Ломоносовский проспект, 25к5 (ближайшая станция - Университет) и работает пн-вс: 09:00 - 22:30.