Фитнес-клуб Индиго

Мягкий коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится для занятий йогой. В Фитнес-клубе Индиго (оценка пользователей нашего сайта - 3.6) проводятся еженедельные занятия йогой, которая является разновидностью психофизического тренинга и позволяет управлять физиологическими процессами в теле, что впоследствии воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если какие-то стойки или скрутки вызывают ощущение боли, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут являться систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, чувства равновесия и так далее. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом нужно соблюдать требования по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, интервальные или силовые тренировки, степ-аэробику, кардиотренировки и шейпинг, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, получить консультацию по питанию, посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же имеются массажный кабинет, финская сауна, бар и иные сервисы.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (499) 134-40-04 или зайдите на сайт indigo-fitness.ru.

Фитнес-клуб Индиго находится в Гагаринском районе по адресу Москва, Ломоносовский проспект, 7, корп. 5 (ближайшая станция метро - Университет) и работает пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 10:00 - 20:00.