Фитнес-клуб Индиго

Безопасная и одновременно развивающая гибкость, йога может стать открытием для желающих хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Тренеры Фитнес-клуба Индиго готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны направлены на то, чтобы прорабатывать редко задействованные группы мышц, которые пребывают в покое в ходе обычных тренировок. Вместе с умением их расслаблять и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг центра на портале Iogaplace.ru - 3.7.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут являться систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, чувства равновесия и так далее. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом нужно соблюдать требования по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, интервальные или силовые тренировки, степ-аэробику, кардиотренировки и шейпинг, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, получить консультацию по питанию, посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же имеются массажный кабинет, финская сауна, бар и иные сервисы.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (499) 134-40-04 или зайдите на сайт indigo-fitness.ru.

Фитнес-клуб Индиго находится в Гагаринском районе по адресу Москва, Ломоносовский проспект, 7 к5 (ближайшая станция метро - Университет) и работает пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 10:00 - 22:00.