Фитнес-клуб Hit gym

Фитнес-клуб Hit gym (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.4) открывает двери в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для продвижения принципиально не количество подходов, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и контроль дыхания. Последовательные изменения положения тела тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но в случае, если вы хотели бы нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вам не так интересна йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит количество подходов. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на пилатес, кардиотренировки и BodyPump, TRX-, ABS- или силовые тренировки, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, тренироваться со свободными весами и т.д. Здесь же располагаются массажный кабинет, финская сауна, солярий и иные приятные бонусы.

Телефон: +7 (495) 665-80-70. Сайт компании: hitgym.club.

Фитнес-клуб Hit gym располагается в Митино по адресу Москва, шоссе Волоколамское, 142 (удобнее всего добираться со станции Волоколамская) и функционирует без перерывов и выходных.