Фитнес-клуб HiGym

Фитнес-клуб HiGym (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2.4) распахивает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. Здесь для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или количество подходов, но правильность выполнения комплексов и работа с дыханием. Плавные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но если вы стремитесь быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут стать систематические тренировки по фитнесу. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития силы, гибкости, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит количество подходов. Однако вкупе с нагрузками нужно соблюдать правила по дробному питанию.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на лечебную гимнастику, BodyPump и функциональный тренинг, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, силовые, интервальные или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, заниматься в тренажёрном зале, тренироваться со свободными весами и многое другое. Здесь же имеется финская сауна.

Телефон организации: +7 (495) 177-19-21. Сайт: fitness-ochakovo.ru.

Фитнес-клуб HiGym находится в Печатниках по адресу Москва, улица Гурьянова, 67 и работает пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.