Фитнес клуб HardCore (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.1) распахивает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В ней для прогресса принципиально не количество подходов, а правильность выполнения асан и контроль дыхания. Плавные изменения положения тела тренируют мышцы и делают вас более гибким. Однако если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.
А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Хочется быстрее достичь поставленной цели, не принципиально, похудеть или убрать объёмы в определённых зонах? В порыве так важно уделять должное внимание технике не допустить травм. Персональный тренировочный план клиента составляется с учётом его первоначальной подготовки и немного меняется в зависимости от того, когда тело станет невосприимчивым к достигнутому уровню нагрузок. Инструктор не только следит за правильностью выполнения упражнений, но и планомерно увеличивает их интенсивность! Однако для лучшего результата будьте готовы следовать советам по вопросам питания и отдыха.
В этом месте, помимо йоги и возможности выбора индивидуальных тренировок, можно ходить на TRX- тренировки, фитнес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие.
Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (968) 773-87-97.
Фитнес клуб HardCore находится по адресу Московская область, Подольск, улица Ленина, 1 и работает по графику пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 16:00.