Фитнес-клуб Gym’s Lite

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, тренеры Фитнес-клуба Gym’s Lite объясняют группе и показывают правила нахождения в новом положении, дабы не нанести вред связкам, а также правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 3.6.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и стройным. Его секрет заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае велика вероятность повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, танцы, аэробику и кроссфит, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же располагаются салон красоты, кафе, солярий и иные приятные бонусы.

Для получения более детальной информации посетите сайт www.gyms-lite.ru.

Фитнес-клуб Gym’s Lite располагается в Кунцево по адресу Москва, Истринская, 8 к3 (ближе всего добираться со станции Кунцевская) и работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:00.