Фитнес-клуб Gravity 21

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе Gravity 21 (оценка пользователей нашего сайта - 5) проводятся еженедельные занятия по йоге, которая через последовательность гимнастических упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если какие-то положения дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом тренеру - он поможет в правильной отстройке.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Вас замучили боли в области позвоночника? Или вы просто хотели бы устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Повысьте гибкость суставов за счёт занятий пилатесом. Медленное выполнение упражнений в сочетании с предельной концентрацией и спокойным и глубоким дыханием - всё это помогает задействовать мышцы брюшного пресса и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В этом месте, помимо йоги и пилатеса, предлагают ходить на фитнес, зумбу и танцы, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и не только.

Телефон: +7 (915) 123-21-21. Сайт компании: gravity21.ru.

Фитнес-клуб Gravity 21 находится по адресу Москва, бульвар Веласкеса, 4 (ближайшая станция - Прокшино) и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.