Фитнес-клуб Графит фитнес

Стабильная практика йоги учит наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Фитнес-клуба Графит фитнес подробно рассказывают группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить позвоночнику, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 4.2.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более гибким и рельефным. Его секрет заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае велика вероятность повредить сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на фитнес, аэробику и танцы (в частности латиноамериканские), занятия, разработанные специально для детей, силовые тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, тренироваться со свободными весами, посещать персональные тренировки и т.д. Здесь же имеется бар, солярий и массажный кабинет.

Телефон: +7 (499) 390-00-76. Сайт компании: www.grafit-fitness.ru.

Фитнес-клуб Графит фитнес располагается в Перово по адресу Москва, 1-я Владимирская улица, 33 к2 (ближайшая станция метро - Перово) и работает по графику пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.