Фитнес-клуб Графит

Фитнес-клуб Графит (пользователи оценили компанию на 4.1) приглашает жителей Москвы в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для продвижения имеют значение не скорость или число подходов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и контроль дыхания. Нерезкие изменения положения тела тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но в случае, если ваша цель - быстро сбросить вес, лучше выбрать иной вид нагрузок.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более гибким и рельефным. Его секрет заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае велика вероятность повредить сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на фитнес, аэробику и танцы (в частности латиноамериканские), занятия, разработанные специально для детей, силовые тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, тренироваться со свободными весами, посещать персональные тренировки и т.д. Здесь же располагаются салон красоты, солярий, бар и другие сервисы.

Телефон: +7 (499) 390-00-76. Сайт компании: www.grafit-fitness.ru.

Фитнес-клуб Графит располагается в Перово по адресу Москва, 1-я Владимирская улица, 33 к2 (ближайшая станция метро - Перово) и работает по графику пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.