Фитнес-клуб Gold’s Gym на Ленинградском проспекте

Стабильная практика йоги учит наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, инструкторы Фитнес-клуба Gold’s Gym на Ленинградском проспекте детально объясняют группе и показывают техники вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Таким образом уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 4.5.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Вам хочется как можно скорее достичь поставленной цели, будь то сбросить лишние килограммы или добавить объёма в конкретных участках тела? В этом стремлении главное избегать ошибок в технике, чтобы не причинить вреда своему организму. Индивидуальная программа клиента подбирается с учётом его исходной подготовки и видоизменяется по мере того, как мышцы привыкнут к установленному уровню нагрузок. Тренер не только постоянно даёт обратную связь о качестве выполнения упражнений, но также своим присутствием попросту дисциплинирует! При этом для лучшего эффекта настройтесь следовать рекомендациям по вопросам питания и сна.

В этом центре, помимо йоги и возможности выбора персональных тренировок, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, аэробику, танцы и боевые искусства, силовые, TRX- или ABS- тренировки, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тестирование, получить консультацию по питанию, тренироваться со свободными весами и многое другое. Здесь же располагаются гидромассаж, бар, солярий и иные сервисы.

Телефон организации: +7 (904) 567-85-21. Сайт: dinamo.goldsgym.ru.

Фитнес-клуб Gold’s Gym на Ленинградском проспекте работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Ленинградский проспект, 29к3 (ближайшая станция метро - Динамо).