Фитнес-клуб Grand wellness fitness

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Фитнес-клубе Grand wellness fitness (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.4) проводятся регулярные занятия йогой, которая является разновидностью психофизического тренинга и позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые асаны вызывают ощущение боли, обязательно обратитесь к тренеру - он покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более гибким и стройным. Основа подхода - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае велика вероятность травмировать сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на пилатес, кардиотренировки и фитнес, силовые тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, проконсультироваться со специалистом по питанию, тренироваться со свободными весами и т.д. Здесь же имеются кафе, бассейн, солярий и иные приятные бонусы.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (499) 647-92-41 или зайдите на сайт gwfit.ru.

Фитнес-клуб Grand wellness fitness работает круглосуточно и располагается по адресу: Московская область, городской округ Красногорск, село Николо-Урюпино, улица Гагарина, 23.