Фитнес-клуб NEF

Атравматичная и при этом развивающая гибкость, йога - просто клад для стремящихся иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба NEF готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны нацелены на то, чтобы воздействовать на глубоколежащие группы мышц, которые не затрагиваются в иных практиках. В комбинации с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на портале Iogaplace.ru - 3.7.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Хотите быстрее добиться желаемой цели, будь то стать в целом стройнее или убрать объёмы в определённых зонах? При таком рвении так важно избегать ошибок в технике, чтобы не допустить травм. Персональная программа клиента разрабатывается с учётом его первоначальной подготовки и немного меняется в зависимости от того, когда мышцы привыкнут к достигнутому уровню нагрузок. Наставник не просто следит за безопасностью при выполнении упражнений, но также своим присутствием попросту дисциплинирует! Однако для лучшего эффекта настройтесь прислушиваться к советам по питанию и режиму дня.

В данном центре, помимо йоги и возможности посещения персональных тренировок, можно ходить на зумбу, водные программы и боевые искусства, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, TRX-, силовые или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тест, тренироваться со свободными весами, выполнять упражнения с фитболом и не только. Здесь же располагаются солярий, салон красоты, кафе и иные сервисы.

Сайт компании: nef.fit.

Фитнес-клуб NEF работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, улица Ивана Сусанина, 10А у метро Селигерская.