Фитнес-клуб Fresh Stretching

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Фитнес-клуба Fresh Stretching детально разъясняют группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить позвоночнику, и, конечно, правильного дыхания. Таким образом уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 2.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут быть посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, координации движений и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вкупе с нагрузками нужно соблюдать требования по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги, вы можете заниматься в тренажёрном зале. Здесь же располагается салон красоты и массажный кабинет.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (995) 158-83-12.

Фитнес-клуб Fresh Stretching работает по графику пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 20:00 и располагается по адресу: Московская область, Подольск, Комсомольская улица, 28.