Фитнес-клуб Flex Gym

Фитнес-клуб Flex Gym (пользователи оценили компанию на 3.3) открывает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В этой системе для прогресса важно не число подходов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и работа с дыханием. Плавные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но если ваша цель - быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут являться посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От того же и зависит число подходов. Тем не менее вместе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на интервальные тренировки, занятия, разработанные специально для детей, стретчинг, танцы и аэробику, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же имеются салон красоты, бар, солярий и другие приятные бонусы.

Телефон: +7 (495) 721-41-41. Сайт компании: флексджим.рф.

Фитнес-клуб Flex Gym работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Щёлково, 1-й Советский переулок, 25.