Фитнес-клуб Fit`n`fight

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, сотрудники Фитнес-клуба Fit`n`fight объясняют группе и показывают особенности нахождения в новом положении, дабы не причинить вреда суставам, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающимся начинают легче даваться серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 4.5.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более гибким и рельефным. Его секрет заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае можно травмировать сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на силовые, TRX- или интервальные тренировки, фитнес, зумбу и кардиотренировки, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, тренироваться со свободными весами, проконсультироваться со специалистом по питанию и не только. Здесь же имеется салон красоты, массажный кабинет и финская сауна.

Сайт: fnf.su.

Фитнес-клуб Fit`n`fight находится в Щукино по адресу Москва, Щукинская улица, 2 на метро Стрешнево и работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.